Op 16 maart kon de kernploeg een KNVvL avond bijwonen van Jackie Reardon over Mindset; een methodiek waarmee zowel tijdens wedstrijden als daarbuiten mentale weerbaarheid kan worden ontwikkeld. De methode streeft bewustwording na om juist onbewust te worden. Zo leert de sporter vanuit gevoel en intuïtie te handelen.
Aan de hand van veel video's (die je op de website allemaal kunt bekijken) laat ze zien wat het effect is van deze methode. Ook laat ze goed zien hoe je door verhaaldenken, in plaats van actiedenken, snel afgeleid kunt raken. Ze geeft 6 pijlers, 9 instrumenten en 4 concentraties die je helpen om je persoonlijke succesplan op te stellen. Een 'beetje' discipline zou dan genoeg moeten zijn om er echt mee aan de slag te gaan. Ik vind het heel herkenbaar en ga de bruikbaarheid ervan zeker toetsen tijdens dit seizoen.
zondag 21 maart 2010
Vliegseizoen 2010
Dit jaar heb ik de volgende wedstrijden gepland staan:
WK Dames Tegelberg Duitsland van 8 t/m 22 mei.
NK Slepen 29/30 mei en 5/6 juni.
EK Ager Spanje van 11 t/m 24 juli.
NK Monte Cucco Italie van 9 t/m 15 augustus.
WK Dames Tegelberg
Inmiddels sta ik 11e op de wereldranglijst bij de vrouwen en mijn streven is bij de eerste 10 eindigen. Vorig jaar op de Pre-WK heb ik 2 trainingsvluchten kunnen maken maar de wedstrijd zelf was niet vliegbaar vanwege de weersomstandigheden. Hopelijk is het dit jaar beter want het lijkt me een prachtig gebied om te gaan vliegen. Zie ook mijn blog van vorig jaar. Zo als het er nu naar uitziet ga ik samen met Jamie (VS) en Claudia (Colombia) een team vormen en Tim zal ons chauffeuren. Hier de link naar de website van de wedstrijd.
EK Ager Spanje
In 2002 vloog ik hier mee met de overland cursus van Dennis Pagen. De sfeer van de wedstrijd, die gelijktijdig met de cursus was, en het gemak van het vervoer was me zo goed bevallen dat ik vanaf 2003 besloot met wedstrijden mee te gaan doen. Hier de link van de website.
WK Dames Tegelberg Duitsland van 8 t/m 22 mei.
NK Slepen 29/30 mei en 5/6 juni.
EK Ager Spanje van 11 t/m 24 juli.
NK Monte Cucco Italie van 9 t/m 15 augustus.
WK Dames Tegelberg
Inmiddels sta ik 11e op de wereldranglijst bij de vrouwen en mijn streven is bij de eerste 10 eindigen. Vorig jaar op de Pre-WK heb ik 2 trainingsvluchten kunnen maken maar de wedstrijd zelf was niet vliegbaar vanwege de weersomstandigheden. Hopelijk is het dit jaar beter want het lijkt me een prachtig gebied om te gaan vliegen. Zie ook mijn blog van vorig jaar. Zo als het er nu naar uitziet ga ik samen met Jamie (VS) en Claudia (Colombia) een team vormen en Tim zal ons chauffeuren. Hier de link naar de website van de wedstrijd.
EK Ager Spanje
In 2002 vloog ik hier mee met de overland cursus van Dennis Pagen. De sfeer van de wedstrijd, die gelijktijdig met de cursus was, en het gemak van het vervoer was me zo goed bevallen dat ik vanaf 2003 besloot met wedstrijden mee te gaan doen. Hier de link van de website.
Kernploeg 2010
Dit jaar bestaat de kernploeg uit Andre, Erik, Koos, Martin, Rob, Tanno en ikzelf. We hebben een andere aanpak gekozen dan vorig jaar waardoor we door meer samen te organiseren de taken willen verdelen. We hebben aan aantal weekenden gepland en ieder van ons neemt de organisatie van een mogelijke locatie - geschikt voor een trainingsweekend - op zich. Koos en ik richten ons op Porta Westfalica.
In de winterperiode - de gelukkig nu ten einde lijkt te komen - hebben we weer een interessante KNvVL-dag gehad. In werkgroepjes is er gekeken welke overeenkomsten en verschillen er zijn tussen de diverse disciplines en wat we van elkaar kunnen leren. Ook een boeiende presentatie van een F16 demonstratiepiloot die zeer de moeite waard was.
Rob en Martin hebben een dag in de windtunnel van de TU Delft georganiseerd, waarbij we onderzocht hebben hoe welke weerstandselementen er zijn, welke weerstand ze opleveren en hoe we daarmee om kunnen gaan. Keuzes als vliegen met een vizer, met of zonder wielen en waar je je instrument plaatst liggen nu voor. Ik ga voor een nieuwe helm, maar toch zonder vizer omdat ik de wind wil voelen en horen en het opgesloten zitten in een helm als onprettig ervaar. Oke, iets meer weerstand die ik op de koop toe neem. Hetzelfde geldt voor de wielen in plaats van skits: ik voel me er toch beter bij en dat blijft belangrijker dan weerstandsvermindering. Wel heb ik veel geleerd over hoe ik mijn armen het beste kan houden bij het steken en dat het de moeite waard is je armen in de mouwtjes te stoppen.
Een leerzame en interessante dag dus. Zie hier de video van de voorbereidingsdag.
In de winterperiode - de gelukkig nu ten einde lijkt te komen - hebben we weer een interessante KNvVL-dag gehad. In werkgroepjes is er gekeken welke overeenkomsten en verschillen er zijn tussen de diverse disciplines en wat we van elkaar kunnen leren. Ook een boeiende presentatie van een F16 demonstratiepiloot die zeer de moeite waard was.
Rob en Martin hebben een dag in de windtunnel van de TU Delft georganiseerd, waarbij we onderzocht hebben hoe welke weerstandselementen er zijn, welke weerstand ze opleveren en hoe we daarmee om kunnen gaan. Keuzes als vliegen met een vizer, met of zonder wielen en waar je je instrument plaatst liggen nu voor. Ik ga voor een nieuwe helm, maar toch zonder vizer omdat ik de wind wil voelen en horen en het opgesloten zitten in een helm als onprettig ervaar. Oke, iets meer weerstand die ik op de koop toe neem. Hetzelfde geldt voor de wielen in plaats van skits: ik voel me er toch beter bij en dat blijft belangrijker dan weerstandsvermindering. Wel heb ik veel geleerd over hoe ik mijn armen het beste kan houden bij het steken en dat het de moeite waard is je armen in de mouwtjes te stoppen. Een leerzame en interessante dag dus. Zie hier de video van de voorbereidingsdag.
NK 2009
Ook van het NK heb ik dagelijks een videoverslag gemaakt. Met slechts 4 taken kregen we niet veel kans om te vliegen. En met name taak 4 was voor sommigen heel teleurstellend, omdat de beslissing om nog even op de berg te wachten hen duur kwam te staan.
Het leverde mij een overall 7e plaats op en de eerste prijs bij de dames, waar ik dit jaar gelukkig 3 andere concurrenten had ;-)
De video's:
Dag 1 video
Dag 2 video
Dag 3 taak 1 video
Dag 4 taak 2 video
Dag 5 taak 3 video
Dag 6 taak 4 video
Dag 7 video
En de video van de prijsuitreiking
Het leverde mij een overall 7e plaats op en de eerste prijs bij de dames, waar ik dit jaar gelukkig 3 andere concurrenten had ;-)
De video's:
Dag 1 video
Dag 2 video
Dag 3 taak 1 video
Dag 4 taak 2 video
Dag 5 taak 3 video
Dag 6 taak 4 video
Dag 7 video
En de video van de prijsuitreiking
Abonneren op:
Posts (Atom)
