zondag 21 maart 2010

Mindset

Op 16 maart kon de kernploeg een KNVvL avond bijwonen van Jackie Reardon over Mindset; een methodiek waarmee zowel tijdens wedstrijden als daarbuiten mentale weerbaarheid kan worden ontwikkeld. De methode streeft bewustwording na om juist onbewust te worden. Zo leert de sporter vanuit gevoel en intuïtie te handelen.

Aan de hand van veel video's (die je op de website allemaal kunt bekijken) laat ze zien wat het effect is van deze methode. Ook laat ze goed zien hoe je door verhaaldenken, in plaats van actiedenken, snel afgeleid kunt raken. Ze geeft 6 pijlers, 9 instrumenten en 4 concentraties die je helpen om je persoonlijke succesplan op te stellen. Een 'beetje' discipline zou dan genoeg moeten zijn om er echt mee aan de slag te gaan. Ik vind het heel herkenbaar en ga de bruikbaarheid ervan zeker toetsen tijdens dit seizoen.

Geen opmerkingen: